Рекомендуем посетить

29 июля «Порядок против хаоса: работающие приемы управления временем»

В ходе тренинга участники овладеют приемами управления временем для получения конкретных и осязаемых результатов: научатся определять внешние и внутренние помехи времени, приоритетность задач, овладеют приемам оценки и расчета времени для выполнения задачи и способами самоконтроля, узнают о техниках управления временем и ознакомятся с программами и мобильными приложениями для использования в повседневной работе.

 

Тренинг будет полезен всем, кто работает в условиях многозадачности и испытывает сложности в выборе приоритетных задач, кому сложно приступить к решению объемных задач и рассчитать сроки их выполнения, кто интересуется вопросами повышения результативности своей деятельности.

План:

1. Время как ресурс. Определение причин временных потерь и способы их устранения

1.1. Работа с проблемами организационного характера

1.2. Внешние факторы и ситуации, выходящие из-под контроля

1.3. Внутренние барьеры и способы их устранения

Практическая часть: определение внешних и внутренних препятствий для эффективного управления временем

2. Приоритетность задач

2.1. Как отличить важное от срочного

2.2. Как работать с неприоритетными задачами

2.3. Делегирование. Что можно, а что нельзя делегировать

Практическая часть: упражнения по расстановке приоритетов

3. Выбор эффективных инструментов управления временем

3.1. Правила оперативного управления задачами в рамках одного дня, недели, месяца.

3.2. To-do list или списки дел: в каких случаях они эффективны. Использование мобильных приложений в повседневной деятельности

3.3. Чек-листы как способ самоконтроля

3.4. Тайм-боксинг как способ систематизации и ускорения выполнения задачи

3.5. Getting things done –система «доведения дел до конца»

3.6. Как быстро «включаться» в деятельность. Эффект Б. Зейгарник

3.7. Ограничения оперативной памяти и фокуса внимания человека и их влияние на выполнение задач

3.8. Ловушка «прокрастинации». Как бороться с откладыванием дел «на завтра»

Практическая часть: отработка навыков управления временем по указанным техникам

4. Фокусировка на профессиональных и жизненных целях. Баланс целей

4.1. Определение и постановка целей

4.2. Что делать, если определить цель сложно

4.3. Распределение зон деятельности для достижения целей

Практическая часть: практические упражнения по определению цели и их сбалансированности между собой

5. Оперативное управление временем в ракурсе задач 

5.1. Что делать с задачами из «долгого ящика»

5.2. Учет скрытых затрат времени

5.3. Сортировка и систематизация задач

5.4. Оценка и расчет времени для задачи

5.5. Концентрация на задаче

5.6. Приемы самоконтроля при выполнении задач

Практическая часть: упражнения по отработке навыков

6. Обзор программ и приложений по тайм-менеджменту

 

Информация о тренере:

Автор и ведущая тренинга – Елена Барыбина – сооснователь и руководитель учебного центра УкрТренинг, бизнес-тренер, кандидат педагогических наук, автор и ведущая тренингов, учебных курсов по повышению личной эффективности, продажам услуг, работе с клиентами. В основу авторских программ тренингов положен многолетний опыт работы в сфере обучения, как в должности бизнес-тренера финансовой структуры, так и в должности преподавателя коммерческого ВУЗа.

Продолжительность тренинга: 1 день,  акад. часов. Начало тренинга в 10.30, окончание в 16.45.

Стоимость обучения:  2860 грн. для одного участника.

В стоимость обучения входит: комплект раздаточных материалов участника тренинга, кофе-паузы, посттренинговая консультационная поддержка.

Подать заявку на участие в тренинге можно позвонив по телефону (044) 466 38 38; (067) 214 80 14; (095) 362 45 66, или по e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. .

Предварительная регистрация обязательна.

Место проведения: г. Киев, ул. Шота Руставели, д. 31-Б, оф. 17. Ближайшее метро: "Площадь Льва Толстого", "Дворец спорта".

Формирование группы до 5 человек.

Мы внимательны к вашим задачам!

Контакты

        +380 44 466 3838

+380 67 214 8014 

        +380 95 362 4566

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

г. Киев, ул. Шота Руставели, 31-Б, оф. 17